זוגיות ומיניות אחרי לידה, ד"ר עידן מיליצ'ר, פסיכותרפיסט, מטפל זוגי מיני

תשעת החודשים של טירוף החושים וטירוף ההורמונים חלפו. הלידה עברה בהצלחה, לאם ולרך הנולד שלום והאישה ובעלה שהיו עד היום זוג, הופכים לשלישיה. מערכת היחסים משתנה ומקבלת צביון משפחתי.

בעקבות ההיריון והלידה עוברת האישה שינויים גופניים ופסיכולוגיים רבים, הגוף נחל

ש ומאבד מינרלים וויטמינים רבים, חלים שינויים הורמונאליים, שינויים במשקל ובמבנה הגוף. כמו כן עייפות, שינויים במצב הרוח ולעיתים דכדוך עד כדי מצב של דיכאון לאחר לידה, מהווים חלק מהותי מהשינויים אותם חווה האישה.

הגבר גם הוא עובר שינויים פסיכולוגיים וחברתיים המעמידים בפניו אתגר, אשר הוא אמור להתמודד איתו. תשומת הלב עוברת ממנו לתינוק, דבר שעלול ל

גרום לו להרגיש דחוי ובנוסף עכשיו, כשיש חבר נוסף במשפחה, מוטלת עליו אחריות לדאוג לרווחתם ופרנסתם של זוגתו ותינוקו.

בין כל הטרדות והשאלות הרבות בהם מתעסקים ההורים הטריים עולה הנושא של חזרה לקיום יחסי מין לאחר הלידה.

האם לידת התינוק תשפיע על חיי המין?

ההיריון ותהליך הלידה אינם קלים וקיום יחסי מין לאחריהם גם הוא אינו מהווה "משחק ילדים". חשוב ששני בני הזוג יבינו שמספר חודשים עד שנה לאחר הלידה יחסי המין (בד"כ) לא יהיו כבימים עברו. חשוב להיות מודעים לכך, להיות מוכנים לשינויים ובעיקר סבלניים.

מתי אפשר לחזור לחיי מין מלאים לאחר הלידה?

באופן כללי מהרגע שהאישה מפס

יקה לדמם אחרי הלידה, לאחר הפסקת דימום והפרשות הנמשכים מס´ שבועות, ניתן לחזור לקיים יחסי מין מלאים.

רצוי שהדבר יעשה רק לאחר בדיקת רופא שנעשית בד"כ כ- 6 שבועות לאחר הלידה.

חשוב לציין שנשים שיש להן תפרים בעקבות ניתוח קיסרי, עלולות להתקשות יותר לקיים יחסי מין מלאים.

האם אפשר לקיים יחסי מין ללא חדירה לאחר הלידה?

מותר ואפילו חשוב! ויפה שעה אחת קודם!.

בד"כ עקב עייפות, חוסר זמן, חוסר חשק ופחדים נמנעים מקיום יחסי מין מלאים בפרט וממגע חושני בכלל.

המגע החושני/מיני חשוב לשני בני הזוג על מנת שלא ירגישו דחויים ובלתי מושכים. ליטוף, התעלסות ומגע באברי המין חשובים מאוד לקשר הזוגי והאינטימי החדש שנוצר בין בני הזוג בעקבות הלידה.

האם יש משהו שיש להימנע ממנו לאחר הלידה?

כן! חשוב לדעת ואין זו המצאה שוביניסטית, שיש להימנע מיחסי מין אוראליים של הגבר לאישה משתי סיבות עיקריות: האחת, על מנת למנוע דלקת בנרתיק וברחם והשניה, קי

ים סיכון שהגבר ינשוף אוויר לנרתיק העלול להגיע לכלי הדם ברחם ולגרום לתופעה קשה הנקראת air embolism.

כל השאר מותר ורצוי וכל המרבה הרי זה משובח.

מה קורה לחשק ולתפקוד המיני של האישה לאחר הלידה?

רוב הנשים אינן חשות צורך ודחף מיני שבועות מספר לאחר הלידה. הסיבה העיקרית לכך היא תשישות. קיים גם מרכיב הורמונאלי ובמידה והלידה הייתה קשה ומייגעת תהיה הימנעות מיחסי מין מלאים עקב חשש מהריון נוסף.

כמו כן, נשים רבות סובלות מיובש בנרתיק כתוצאה מירידה באסטרוגן והורמונים אחרים, תופעה העלולה להימשך עד שישה חודשים . בנוסף, ירידה במתח השרירים באזור הנרתיק עלולה ליצור ירידה בתחושה בזמן יחסי מין וירידה בעוצמת האורגזמה.

באופן כללי, רוב הנשים מתחילות לחוש תשוקה תוך מספר חודשים לאחר הלידה. במידה והליבידו אינו חוזר לאחר חצי שנה ויותר, יש מקום לפנות לייעוץ מקצועי.

מה קורה לגבר לאחר הלידה?

הזמן, תשומת הלב וההשקעה של האם בתינוק עלולים לתת לגבר תחושה שהוא דחוי. הרבה גברים יכולים להרגיש קנאה ברך הנולד ומחשבה שהם

מוזנחים ע"י אותה אישה שעד לפני זמן לא רב הייתה איתם, כרגע "ליבה נתון" למישהו אחר.

כמו כן, ישנם גברים שע

לולים לחוש קושי במשיכה שלהם לבת- זוגם. גברים שהיו בזמן הלידה וראו את תהליכה עלולים להרגיש קושי בקרבה פיזית ודחייה לאישה. חלקם חוששים להכאיב לה ומקצתם מוותרים על המין בכלל… וחבל.

האם יש מה לעשות?

יש, ויש הרבה מה לעשות!!!!!!!

המצב הלא רצוי הוא כניסה למ

צב רגרסיבי בו מתחילות מריבו

ת ילדותיות, קנאה, מאבקי כוחות ותקשורת עוינת שבה שני בני הזוג מתרחקים זה מזה מתוך תפיסה שהתינוק מפריד ביניהם - דבר הפוגע בזוגיות בכלל וביחסי המין בפרט.

מאידך המצב הרצוי הוא, מערכת בוגרת הרואה בהריון ובלידה חוויה הבונה ומחברת בין בני הזוג, זוג אשר יש לו יחסים של הבנה, קבלה וכבוד הדדי.

הזוג יצור אווירה מתאימה בבית ויפנה זמן ופנאי לאינטימיות רגשית בכלל ולמין בפרט.

סובלנות וחברות באמצעות

תקשורת והרבה א

הבה יביאו להצלחה ולמגעים נעימים.

ולסיום כמה עצות:

קבלו , ככה לסיום, כמה עצות פרקטיות :

- חשוב למצוא פנאי ביחד ולחוד!

- חשוב, ללא קשר להריון וללידה, אך במיוחד לאור השינוי המשפחתי, למצוא זמן לשוחח ולפתור קונפליקטים יחד.

- חשוב לתכנן את התקציב המשפחתי החדש יחד!

- חשוב להיות נאמנים אל תוך הזוגיות ולא תלויים בהצעות של משפחות המוצא באשר לטיפול ברך הנולד.

- בתחילת היחסים מומלץ שלא לבצע חדירות עמוקות והתנוחה המומלצת היא תנוחת "כפיות".

- יש מקום להשתמש במסכך על בסיס מים על מנת להקל את החדירה.

אין חשש למגע בחזה של אישה מיניקה וגם אין להיבהל מיציאת חלב תוך כדי מגע.

- יש להתאים ולשנות את זמן קיום המגע בהתאם לנוחות האישה.

- כמובן שהתינוק....קובע את סדר הדברים.

- והכי חשוב!!! מזל טוב!!!

· אין חשש למגע בחזה של אישה מיניקה וגם אין להיבהל מיציאת חלב תוך כדי מגע.

· יש להתאים ולשנות את זמן קיום המגע בהתאם לנוחות האישה.

ד"ר עידן מיליצ'ר